Halo sobat Jasa Lengkap!
Di tengah pandemi, kesehatan jadi salah satu hal yang menjadi perhatian kita banget. Salah satu bagian yang penting untuk diperhatikan adalah kesehatan hidung, telinga, dan tenggorokan kamu, alias THT.
Nah untuk menjaga kesehatan THT kamu, mimin udah punya beberapa tips buat kamu nih. Yuk langsung disimak aja!
1) Batasi Pemakaian Earphone
Penggunaan earphone berlebihan bisa bikin kesehatan telinga kamu menurun lho. Apalagi kalau kamu suka memasangnya dengan suara keras. Disarankan sih memakai earphone tidak lebih dari 2 jam dalam sehari ya.
2) Minum Air Putih
Rutin minum air putih adalah kunci kesehatan tenggorokan kamu. Jangan biasakan dikit-dikit minum minuman sachet ya, atau dikit-dikit minum kopi. Air putih adalah asupan cairan terbaik untuk tubuh kamu.
3) Gunakan Masker Saat Polusi
Saat polusi udara atau berada di jalanan yang rame banget, sebaiknya kamu gunakan masker ya. Tujuannya, supaya partikel kotor tidak melukai hidung dan tenggorokanmu.
Kalau sekarang sih, kayanya semua pada pakai masker karena covid-19 ya :D
4) Konsultasi Berkala ke Dokter THT
Konsultasi berkala ke dokter THT sebaiknya dilakukan. Kamu butuh dokter THT untuk membantumu membersihkan telinga dengan cara yang baik secara berkala. Selain itu, beberapa penyakit bisa dideteksi kalau kamu ke dokter secara berkala.
Kamu bisa temukan dokter THT di Jasa Lengkap. Harga jelas, terhubung langsung dengan penyedia, tanpa biaya layanan!
Comments