Halo sobat Jasa Lengkap!
Gara-gara pandemi Covid-19, banyak orang yang merasa kesepian. Yang dulunya bisa ngobrol tiap hari di sekolah, sekarang harus sendiri-sendiri. Yang dulunya bisa nongkrong habis kerja, sekarang cuman di rumah aja. Berbagai penelitian juga menunjukkan kalau remaja dan orang dewasa kesepian di Indonesia meningkat tajam!
Jangan salah, tanpa kamu sadari, bisa saja kamu merasa kesepian juga. Coba deh simak beberapa tanda kesepian berikut!
1) Kamu Gampang Ngerasa Cemas
Malam-malam merasa cemas? Overthinking? Hmmm kamu patut curiga. Kamu jadi cemas dan berpikir berlebihan bisa jadi karena engga ada temen atau keluarga yang bisa jadi tempat kita bercerita. Jadi, kalau kamu sering merasa cemas, kamu patut curiga ya.
2) Kamu Ngerasa Susah Tidur
Masih related dengan nomor satu, kebanyakan mikir yang engga-engga bikin kamu jadi susah tidur. Tentunya kalau dibiarkan terus menerus akan jadi siksaan tersendiri ya.
3) Mulai Merasa Engga Nyaman Sendiri Terus
Dulunya sih mungkin nyaman-nyaman aja sendiri, apalgi buat kamu yang introvert. Jalan-jalan sendiri, makan sendiri, bahkan ngapa-ngapain sendiri. Eh lama-lama, kamu merasa tidak nyaman. Apalagi kalau buka sosial media. Duh, bisa jadi itu tanda-tanda kalau kamu memang membutuhkan teman atau bahkan lebih ya.
4) Kehilangan Percaya Diri
Terakhir, hilangnya percaya diri bisa jadi tanda kalau kamu kesepian. Tidak adanya orang yang memvalidasi dan mendorong kamu bikin kamu merasa kurang berharga dan kurang layak dalam segala hal. Padahal, mungkin saja kamu sangat valuable, jago dalam suatu hal, atau bahkan berpenampilan menarik.
Itu dia tanda-tanda kalau kamu mungkin lagi kesepian. Namun ingat ya, jangan self-diagnose. Kalau kamu merasakan tanda-tanda ini, kamu bisa curhat ke psikolog terbaik di Jasa Lengkap. Kenapa harus psikolog? Karena mereka udah expert banget dalam menangani kasus mental health dan tau yang terbaik buat kamu. Tenang aja, harga udah jelas dan tentunya tanpa biaya layanan!
Comments